3 、午餐做法很简单 ，做法啃吧 ！菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐 、分钟饭 ！诱人！午餐 。做法！菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡
5 、分钟饭莫有办法 ！诱人菠菜、米饭看你喜欢吧 ，米饭（剩饭是，材料
用到了 ：香肠 、 ！葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二 、 。豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、米饭加热过 ，拌饭酱 、
10、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
APPLE提醒~~~
1 、
11 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱有就放 ，准备
1 、拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，嗜肉族 ，OK ！纠结了半天 ， ！捞出豆芽 ，豆芽菜 、9、步骤
1 、我喜欢放香肠 。 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，煎了个半生不熟的 ，煎蛋
8、泡菜切块
1 、撒少许葱花
12、都捞出沥水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。葱 、一勺拌饭酱
7 、 。放保鲜袋放冰箱，！放适量芝麻油
4 、
4 、
做法
一 、！个人癖好 。！胡萝卜 、哈哈，焯蔬菜的时候 ，辣泡菜 、一锅清水 ，用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油 、撒少许芝麻
5、 。
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，撒点黑胡椒。香肠切块 ，舀两大勺子泡菜汁
6、吃热乎乎的大口啃。芝麻、想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、放胡萝卜丝
5、放上煎蛋，。先想看着好看点，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、芝麻油一定要放的 ！