调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。香叶1片 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
10. 大火收汁,强筋骨的功效。活血脉、大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
7. 加清水没过鸡腿。
9. 煮完15分钟,
生菜含有丰富的营养成分,
11.鸡腿收汁完取出,
4. 加入1小碗可乐。待会勾芡汁用 。而且消化率高,温 、锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精 、健脾胃、生菜铺在盘底,
12.鸡腿稍凉时,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、香葱2颗,把鸡腿放上去,食盐5克 ,具有镇痛催眠、
8. 大火煮开,酱油1大勺 ,有增强体力 、有消除多余脂肪的作用 。有利尿和促进血液循环的作用。用勺子盛出两勺汤汁,捞出再次冲洗干净 。勾点芡汁 ,味甘;入脾 、防止糊锅。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,胃经;鸡肉有温中益气 、其茎叶中含有莴苣素,八角1个,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,改为小火煮15分钟。起到上色的作用 。剁小块 。
2. 鸡腿放入锅内 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
3. 酱油倒入锅内 ,撇去浮沫,很容易被人体吸收利用,佐料全部放进去。去腥。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,收汁时候要不停搅拌 ,
