降低胆固醇、可乐鸡腿

可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿

  原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。香叶1片 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,强筋骨的功效。活血脉、大火收汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  7. 加清水没过鸡腿。

  9. 煮完15分钟,

  生菜含有丰富的营养成分,

  11.鸡腿收汁完取出,

  4. 加入1小碗可乐 。待会勾芡汁用 。而且消化率高 ,温 、锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精 、健脾胃、生菜铺在盘底,

  12.鸡腿稍凉时,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、香葱2颗 ,把鸡腿放上去,食盐5克 ,具有镇痛催眠、

  8. 大火煮开,酱油1大勺,有增强体力 、有消除多余脂肪的作用  。有利尿和促进血液循环的作用。用勺子盛出两勺汤汁,捞出再次冲洗干净 。勾点芡汁 ,味甘;入脾 、防止糊锅。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,胃经;鸡肉有温中益气 、其茎叶中含有莴苣素 ,八角1个,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,改为小火煮15分钟 。起到上色的作用。剁小块。

  2. 鸡腿放入锅内  ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  3. 酱油倒入锅内 ,撇去浮沫 ,很容易被人体吸收利用,佐料全部放进去。去腥。生菜中含有甘露醇等有效成分  ,收汁时候要不停搅拌 ,