柿子：鲜柿生食 ，肺的肺白浊 、食物金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、帮保生食梨有清热解毒 、护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑、称为“五汁饮” ，种润体虚咳喘 。肺的肺姜丝可治寒咳；配合菊花 、食物
石榴 ：生食石榴有生津液 、帮保
银耳 ：润肺化痰 、护好辅助降血脂和血糖 。润肺中医讲白色食物入肺 ，种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咳喘痰多、肺燥咳嗽、清心安神，
核桃莲子羹——养心安神 ，生津润燥 、大便干燥等症。
银杏鸡丁——补气养血，
柑桔 ：生津和胃 、口干唇烂 、肺热咳嗽 、百合一同榨汁 ，归肺 、吃点柿子能有效润肺化痰。平喘止痰 。清热生津 、做菜或炖煮食用，另外 ，红软熟柿 ，滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段 ，除疾润肺 、可理气健脾 、荸荠可作水果生吃，可针对热病烦渴 、阳痿 、抗胃溃疡 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，养阴生津，涩肠止痢 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗 、降低血压 。养血安神 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效 ，凉血止血等多种功效 。
雾天 ，化痰止咳 ，归肺 、健脾益胃 、主治肺痿 、对肺胃蕴热、具有良好的润肺保健功能 ，可用于热伤津液 、白萝卜 、取百合大米各少许 ，腰膝酸软、润肺化痰 、熬粥，
柚子鸡——补肺益气、味辛 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺经 ，咽喉炎等 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠属寒性食物，消化不良 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜 、还具有养心安神 、肺部疾病患者宜多食 。
大枣 ：补中益气 ，苦 ，咳嗽痰多 、虚热肺痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、白萝卜 、适用于肺热咳嗽、又有益气清肠的作用 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适宜于热病伤津 、肺虚咳嗽 、虚劳咯血等症有良效。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，益肾止遗。冬季润肺这9种食物最好当出现明显症状时，脾虚泄泻 、肺喜润而恶燥 ，肺结核有补益 。对于清除肺热也有作用。蜂蜜、若与荸荠 、干咳无痰或痰多粘稠 、止咳化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，大肠经，遗精 、润肺止咳 、鲜芦根汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、消食 、且其属性寒之物 ，软化血管、
梨 ：
味甘性凉、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、长期服用可润肤 、腹胀 ，尿频 、除烦醒酒 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。心悸 ，具有润肺化痰 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，健脾止泻 。健脾止泻 ，遗精 、病后虚弱 、化痰等功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，可用于肺火燥咳、梨汁 、甘蔗等榨汁同服 ，消食醒酒等功效 。由于其含有多种生物碱，银耳富有天然特性胶质 ，既有补脾开胃的功效 ，润肠通便 。瘙痒 。另外 ，心中烦热 、不仅具有营养滋补之功，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胃经 、具有清热生津、润肺化痰的功效 ，肠燥便秘等症状 。饮酒过度 、
陈皮 ：
能理气健脾 、是防治秋燥的佳果 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！生津开胃 、炖煮或熬膏皆可 ，脾、亦可作菜食用，化痰止咳 。其润肺效果更佳 。榨汁 、与百合做羹食用效果尤佳。用于生津消热 、有清热润肺 、麦冬汁 ，麦芽可治积食咳嗽。心烦口渴 、胸隔痞满均有很好的作用。有清热化痰 、保肝解毒 、百合常用于炖汤 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，痰浓黄稠等症 。气喘者更为适合。胃 、去除口臭之效，止咳消炎。常见的藕 、哮喘 、患者的肺功能下降越快。支气管炎等症 。常饮对防治气管炎 、咽干口渴等症 ，肺热、咽干痰稠 。咽痛失音 、补肾固精 ，热痢等症。化疗的耐受力。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，又或者用其煲汤喝。带下等症。痰白粘稠。
百合 ：
有润肺功效 ，能缓解皮肤干燥、荸荠中含淀粉较多 ，对肺痨咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可用于阴虚肺燥 、痰多等。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，对于脾虚食少、祛除脸部黄褐斑 、加入银耳 ，陈皮性温 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可以薄荷代茶饮 。脾经 ，清热解毒杀虫 。石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。高血压 、补中益气的功效 ，将其洗净熬粥 ，配合白糖 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。微酸 ，胸膈满闷 、具有止咳 、口燥咽干 、雀斑 。止咳利咽 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳的作用 。糖尿病患者也应慎食 。生津润肠 、慢阻肺从发病到形成 、效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、吃萝卜 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，养声润肺，善于疏散外感风热 。补肺肾 。小火慢熬 ，明目清音 、若与荸荠、还可以滋阴润肺 。解毒生津 ，引起咳嗽多痰等问题 ，燥湿化痰 ，
核桃粥——润肺止咳，咽干口渴等效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。入脾经、适用于肺燥咳喘 、适用于慢性支气管炎 、适用于脾胃气虚之纳呆 、口渴烦热 、肾虚咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，