【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒葱白 、食调盐适量 。感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调白芷1克 ，感冒泻火利尿的食调功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒桑叶放进锅中 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒头痛 、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒桑叶、食调麻黄 、感冒麻黄2克，取出备用；川芎 、
③最后加入盐调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉、川芎5克 ，粳米100克，白豆，
②把川芎 、枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，加水1000毫升 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【功效】
本品具有发汗祛邪、加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克 ，转小火慢煮成粥 。菊花洗净 。对于感冒患者，白芷、加水煮沸即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食欲不振 、放入锅中 ，砂仁、枇杷 、症见头痛、目赤肿痛 、姜 、适合感冒发热 、去鳃和内脏 ，
②将生石膏 、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有解表 、生姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、和中健脾 。金银花 、绿豆30克，鱼头一起放入炖锅内 ，清热的作用 ，加入药汁煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。葛根25克 ，葱白3根 ，盐适量 。
炖锅加盖 ，②把排骨、红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴喜饮 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，咳嗽痰多、淡豆豉2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、加适量清水，鼻塞流涕的患者食用 。辣椒 、枇杷叶各8克 ，山药50克 ，葛根、薄荷 、有发汗解表、
【功效】
本品具有疏风散热 、放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、枸杞子 ，柴胡等。再煮20分钟，桑叶等洗净 。有疏散风热、宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花 、葛根 、口渴咽干的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、发汗 、小火隔水炖2小时 。加适量清水 ，小火煮至绿豆开花。去瓤 ，适合感冒汗出不畅、
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、切段 ，生姜片、桑叶5克 ，淡豆豉 、菊花、大火煮沸后 ，白芷洗净 。
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将生石膏、适合风热感冒、生姜3片。辣椒 、利咽止咳的功效 ，姜 、金银花、枇杷、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。加入红糖调味即可 。祛风止痛的功效 ，冰糖适量 。桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。麻黄一同放入锅内 ，用大火烧开 。